कल्याण एक कला है जिसे हर दिन सींचा जाता है।
पोषण, विज्ञान और जीवनशैली के माध्यम से कल्याण के प्रति एक सजग दृष्टिकोण।
दर्शन
हमारा मानना है कि कल्याण एक कला है। ज्ञान, संतुलन, सुंदरता और सजग चुनावों से बनी कला। क्योंकि अच्छा जीना पूर्णता के बारे में नहीं है। यह ऐसा जीवन रचने के बारे में है जो जितना सुंदर दिखता है, उतना ही सुंदर महसूस हो।
सच्चा कल्याण पूर्णता के पीछे भागना नहीं, बल्कि अपनी विशिष्टता में खिलने की परिस्थितियाँ बनाना है। फ़ाब्रिज़िया का फूल, पियोनी, यही कहता है: हर पंखुड़ी अलग है, हर खिलने की अपनी लय है।
फ़ाब्रिज़िया के बारे में
पोषण जीवविज्ञानी, स्वस्थ जीवनशैली और कोचिंग
कुछ लोग थाली में संख्याओं की सूची देखते हैं। फ़ाब्रिज़िया एक व्यक्ति को देखती हैं: उसकी लय, उसका घर, पिछली रात की नींद, सुबह की जल्दी।
स्वस्थ जीवनशैली और कोचिंग में विशेषज्ञ पोषण जीवविज्ञानी के रूप में, वे कल्याण के हर पहलू का ध्यान रखती हैं। पोषण विज्ञान जड़ है, सुनना पद्धति है, रोज़मर्रा के छोटे कामों की सुंदरता पोषण है।
उनका मानना है कि कोई भी मजबूरी में नहीं खिलता: हम एक-एक आदत से खिलते हैं।
फ़ाब्रिज़िया पद्धति
कल्याण का कोई एक मॉडल सभी के लिए सही नहीं होता। यह पद्धति व्यक्ति से शुरू होती है और चार चरणों में, एक समय में एक आदत बनाती है।
-
चरण 1
जागरूकता
यह समझना कि आप कहाँ से शुरू कर रहे हैं: स्वस्थ जीवनशैली का पहिया, आदतों की डायरी, सबसे ज़रूरी लक्ष्य।
-
चरण 2
कार्य
एक या दो छोटी आदतें आज़माना, जो आप पहले से करते हैं उनसे जोड़कर।
-
चरण 3
निरंतरता
बाधाएँ आने पर भी रास्ते पर बने रहना, योजना A और योजना B के साथ।
-
चरण 4
स्वायत्तता
खुद आगे बढ़ना: बनाए रखने वाली आदतें और आगे के महीनों की योजना।
हर मुलाक़ात एक ही तरह शुरू होती है: साथ मिलकर पाँच धीमी साँसें।
कल्याण की पाँच अभिव्यक्तियाँ
पाँच स्तंभ फ़ाब्रिज़िया की दुनिया को बताते हैं, वेबसाइट पर और ऐप में।
-
01
The Science of Wellbeing
पोषण, चयापचय, जाँचें, स्वास्थ्य और वैज्ञानिक जानकारी।
प्रारूप: लेख, गहन सामग्री, वीडियो और मार्गदर्शिकाएँ।
-
02
The Art of Living
दिनचर्या, नींद, गतिविधि, संतुलन और आदतें।
प्रारूप: व्यावहारिक मार्गदर्शिकाएँ, दिनचर्याएँ और वीडियो।
-
03
The Beauty of Nature
ऋतुएँ, फूल, सामग्री और प्रकृति।
प्रारूप: मौसमी कैलेंडर, कार्ड और प्रेरणा।
-
04
The Fabrizia Method
दृष्टिकोण, कोचिंग और लोगों के साथ काम।
प्रारूप: लेख, वीडियो और पद्धति की व्याख्या।
-
05
The Art of Indulgence
पेस्ट्री, फूल, मौसमी रचनाएँ और सजग आनंद।
प्रारूप: व्यंजन, सहयोग, संग्रह और कार्यक्रम।
व्यक्तिगत कार्यक्रम
तीन, छह और बारह महीनों के व्यक्तिगत कार्यक्रम। हर कार्यक्रम आपसे शुरू होता है: आपकी कहानी, आपकी लय, आपके लक्ष्य।
-
3 महीने
6 वीडियो परामर्श
शुरुआत के लिए: समझें कि आप कहाँ से शुरू कर रहे हैं और पहली आदतें बनाएँ।
- पहले वीडियो परामर्श में स्वास्थ्य इतिहास और लक्ष्य
- फ़ाब्रिज़िया द्वारा तैयार साप्ताहिक कार्य योजना
- महीने के अंत की स्पष्ट रिपोर्ट, जो आपके पास रहे
-
6 महीने
12 वीडियो परामर्श
उनके लिए जो बदलाव के आकार लेते समय साथ चाहते हैं।
- पहले वीडियो परामर्श में स्वास्थ्य इतिहास और लक्ष्य
- फ़ाब्रिज़िया द्वारा तैयार साप्ताहिक कार्य योजना
- महीने के अंत की स्पष्ट रिपोर्ट, जो आपके पास रहे
- कार्यक्रम के बीच में लक्ष्यों की समीक्षा
-
12 महीने
18 वीडियो परामर्श
नई आदतों को एक जीवनशैली में बदलने के लिए।
- हर दो सप्ताह में वीडियो परामर्श, फिर महीने में एक
- फ़ाब्रिज़िया द्वारा तैयार साप्ताहिक कार्य योजना
- महीने के अंत की स्पष्ट रिपोर्ट, जो आपके पास रहे
- स्वयं जारी रखने की योजना
कीमत अनुरोध पर, किस्तों में भी।
ऐप देखें
दो मुलाक़ातों के बीच जेब में पद्धति: रोज़ की प्रेरणा, पाँच स्तंभ, आपका कार्यक्रम और लूचे।
- Home
- स्वागत, आज का विचार और आज की सामग्री।
- Explore
- पाँच स्तंभ, उनके मूल नामों के साथ।
- My Journey
- आपका कार्यक्रम: लक्ष्य, अभ्यास, प्रगति, वीडियो परामर्श।
- Luce AI
- एक AI सहायक जो सुनती है और बाधाओं में मदद करती है। वह फ़ाब्रिज़िया नहीं है और किसी विशेषज्ञ की जगह नहीं लेती।
- Profile
- प्रोफ़ाइल, पसंद, सहमतियाँ और सेटिंग्स।
यह ऐप कोई डाइट नहीं है और निदान नहीं करता: व्यक्तिगत सलाह केवल फ़ाब्रिज़िया से, मुलाक़ातों में मिलती है।
परामर्श बुक करें
जानकारी के लिए या पहला परामर्श बुक करने के लिए, लिखें या फ़ोन करें।
व्यक्तिगत आहार सलाह केवल फ़ाब्रिज़िया से, मुलाक़ातों में मिलती है।