Dott.ssa Fabrizia Lellero The Art of Healthy Living Nutrition • Coaching • Lifestyle
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03 — The Beauty of Nature 15 novembre 2026

Novembre in tavola: la frutta di stagione

Cachi, melagrane, mele, pere e kiwi: il mese che rallenta porta colori caldi e sapori pieni.

Scegliere ciò che la stagione offre è uno dei gesti più semplici per mangiare con consapevolezza. La frutta di stagione arriva in tavola quando è matura, spesso percorre meno strada e ha il sapore che ci aspettiamo.

A novembre la natura cambia tavolozza: l’arancio dei cachi, il rosso brillante dei chicchi di melagrana, il verde dei kiwi, le mele e le pere che accompagnano tutto l’autunno.

Un modo per cominciare: metti al centro del tavolo una ciotola di frutta di stagione, dove la vedi. Ciò che è a portata di sguardo diventa più facilmente una scelta.

Nel calendario stagionale dell’app trovi frutta, verdura e fiori di ogni mese. Le indicazioni personalizzate, quantità comprese, arrivano solo da Fabrizia, negli incontri.

Le indicazioni personalizzate arrivano solo da Fabrizia, negli incontri.

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