Dott.ssa Fabrizia Lellero The Art of Healthy Living Nutrition • Coaching • Lifestyle
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03 — The Beauty of Nature 2026年11月15日

十一月的餐桌:时令水果

柿子、石榴、苹果、梨和猕猴桃:放慢脚步的月份带来温暖的色彩和饱满的滋味。

选择当季的食物,是有意识饮食最简单的方式之一。时令水果成熟后才上桌,往往运输路程更短,味道也正如我们所期待。

十一月,大自然换上新的色彩:柿子的橙、石榴籽的鲜红、猕猴桃的绿,还有陪伴整个秋天的苹果和梨。

一个开始的方法:在餐桌中央放一碗时令水果,放在看得见的地方。看得见的东西,更容易成为一种选择。

在应用的时令日历中,你可以找到每个月的水果、蔬菜和花卉。个性化建议,包括分量,只由 Fabrizia 在面谈中提供。

个性化建议只由 Fabrizia 在面谈中提供。

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